Sposób na zadowolenie

Przyznam Wam szczerze, że czasem mam problem z zadowoleniem, bo zwyczajnie nie zauważam ile dobrych rzeczy dzieje się wokół mnie. Bardzo szybko zapominam, że przecież całkiem niedawno rozmawiałam z przyjaciółką, nauczyłam się czegoś nowego, mąż zrobił mi niespodziankę, zjadłam coś pysznego, ktoś pochwalił bloga, na półce czeka na mnie świetna książka… Łatwo mi umyka pamiętanie o dobrych stronach życia, a także postęp jaki dokonuje się we mnie i wokół mnie. Ba! Często zapominam na jakim etapie życia byłam rok temu. Jeśli macie czasem podobnie, powiem Wam jak sobie z tym radzę.

Od stycznia 2018, znając już moje zapędy do bezprzyczynowego spadku nastroju, zaczęłam zapisywać sobie co w poszczególnych miesiącach działo się dla mnie ważnego. Pisałam wszystko to, co w jakiś sposób mnie rozwinęło, przybliżyło do marzeń, było związane z ludźmi, których kocham, z przyjaciółmi, z dbaniem o wygląd i duchowość, z usprawnieniami codzienności…Słowem to, co w jakimś stopniu sprawiało, że czułam się zadowolona, spełniona jako żona, matka, córka, przyjaciółka, pracownik, etc. Na ogół takie podsumowanie robiłam co tydzień w weekend i w ostatni dzień miesiąca.. Gdy dopadły mnie jakieś głupie myśli na temat jałowości życia i codzienności, która przemyka przez palce, wystarczało sięgnąć po notes i poczytać, co się kiedy działo! I wtedy od razu miałam zwyżkę nastroju!

Aby dać Wam wyobrażenie jak takie notatki wyglądają, częściowo się nimi z Wami podzielę. To, co bardziej osobiste chciałabym zostawić dla siebie. Myślę, że wraz z początkiem 2019 roku jest to i dla Was super rozwiązanie: zapisywanie dobrych chwil i pozytywów z każdego miesiąca. Poprawa nastroju w chwilach kryzysu gwarantowana!

STYCZEŃ 2018

słucham, co mówi mój organizm
powstaje szkic bloga
napisałam 4 wiersze
przeczytałam 4 książki: tytuły
ze szwagierkami ruszam na poszukiwanie mebli na giełdzie staroci
segregacja książek wg zasady Marii Kondo
zakup wózka dla dzieci
odpowiednie badania w ciąży
3 razy w tygodniu sport: basen/gimnastyka/spacer
dbanie o relację z mężem: 2xkino, oglądamy wspólnie serial, wyjście do kawiarni i na koncert kolęd, robię mu śniadanie do pracy

(…)

LUTY 2018

powtarzam portugalski
do bloga dołączam Analytics
dbanie o relacje z przyjaciółmi: szczegóły
rodzinny wyjazd weekendowy do Parku Krajobrazowego Doliny Bobru
przeczytałam tomik Matilde Campilho
jestem na 50-tej lekcji włoskiego on-line (na 75 lekcji)
wspólna modlitwa
dbanie o siebie: noszę biżuterię, zawsze używam perfum, regularnie peeling twarzy, subtelny makijaż
znajduję mój wymarzony fotel!

(…)

MARZEC 2018

przeprowadzamy się do naszego nowego mieszkania
powstał blog magellanka.pl (14.03)
powstał Instagram dla Magellanki
udzielam lekcji portugalskiego
zatrudniamy nianię

(…)

KWIECIEŃ 2018

wyprawiamy 1-wsze urodziny Stefana
rodzinna sesja zdjęciowa
sukcesy w pracy: lista
wyprawka dla Fryderyka

(…)

MAJ 2018

rodzi się Fryderyk – 24.05
publikacja 2 wierszy
odwiedziny przyjaciółki
spotkanie w sprawie chrzcin

(…)

CZERWIEC 2018

skończenie kursu on-line z włoskiego
dalsze urządzanie mieszkania
wyjście z mężem na ognisko
Fryderyk – wszystkie badania zakończone pomyślnie
dbanie o siebie: dieta bogata w żelazo

(…)

LIPIEC 2018

chrzciny Fryderyka
nauczyłam Stefana używać łyżki i widelca!
profesjonalna sesja zdjęciowa do wpisu na blogu o słodkim ryżu (tutaj efekty)
pierwsza rekordowa ilość sesji na blogu

(…)

SIERPIEŃ 2018

przeprowadzka do Poznania
nauka słówek – włoski
z mężem oglądanie „Przyjaciół”
dbanie o relacje z przyjaciółmi i rodziną: szczegóły
czytam o rozwoju dzieci
zwiedzamy Poznań
szalona noc na koncercie z mężem

(…)

WRZESIEŃ 2018

szperanie na pchlim targu w Starej Rzeźni
spotkania z wieloma bliskimi mi osobami, z którymi dawno się nie widziałam: szczegóły
wyjazd do Siennej na festiwal Stacja Literatura
uczę Stefcia pić przez słomkę
wspólne wyjścia do naszej ulubionej włoskiej knajpy
zachwyt nad poznańskimi kawiarniami
wyjście do kina z siostrą
ślub Magdy

(…)

PAŹDZIERNIK 2018

zajadam się przepyszną lasagną mojego męża
przejażdżka na rowerach
wyprawa do lasu
wracam do udzielania lekcji portugalskiego
zaczyna przychodzić pani do sprzątania
pierwsze zajęcia Stefanka w grupie
potrafię być z dziećmi cały dzień sama i dać sobie radę
odnowienie dawnych znajomości: tutaj wymieniam
urokliwe spacery do jesiennego Parku Sołackiego
zumba z siostrą

(…)

LISTOPAD 2018

super współpraca z Karoliną podczas pisania wpisu o Flórianpolis (tutaj)
pierwsze moje publiczne blogowe wystąpienie w kawiarni Columbus Coffee na temat wędrówki do Fatimy (o wyprawie tutaj)
30-ste urodziny!
II miejsce w konkursie poetyckim na Festiwalu im. Wandy Karczewskiej (możecie przeczytać tutaj)
imprezy urodzinowe
dzień bez telefonu
czytam z Adamem na głos książki

(…)

GRUDZIEŃ 2018

pierwsza Gwiazdka z Fryderykiem
50 wpisów na blogu!
pobyt w Poznaniu
wspólne wyjście na jarmark świąteczny
wspólne wyjście na basen i saunę
nowe auto!
frajda przy układaniu z chłopcami klocków lego
dużo czytam

(…)

Jak widzicie rok 2018 okazał się bujny w wieloraki sposób. Bez notatek na pewno nie zapamiętałabym tak dokładnie tego wszystkiego. Polecam comiesięczne zapiski jako sposób na zadowolenie i miarkę Waszego rozwoju… 🙂

A Wy macie swój sposób na zadowolenie? Jeśli tak, to jaki? (Chętnie się od Was czegoś nauczę.:-))

A jeżeli podobał Ci się ten wpis, to zapraszam po więcej na:

Lub do sklepu, jeżeli interesują Cię materiały do nauki portugalskiego: